Articles by "Meo-vat"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Meo-vat. Hiển thị tất cả bài đăng

Dùng ngón tay đóng đôi tai của bạn lại rồi hít vào và thở ra một vài lần, sau đó giữ hơi thở và kéo dài lưỡi ra.
Nấc cụt xảy ra do co thắt cơ hoành, tiếp đến là sự đóng thật nhanh của hai dây thanh âm. Thông thường các chứng nấc cụt đều vô hại và tự hết sau vài phút. Một vài loại nấc cụt mạn tính (rất hiếm) có thể kéo dài đến một vài tháng.
Các yếu tố dẫn đến nấc cụt là ăn nhiều thức ăn cay, nóng; uống nước giải khát có nhiều hơi; thần kinh căng thẳng, cười quá nhiều, cảm xúc quá mạnh, hút thuốc lá. Nhiều trường hợp không rõ nguyên do.
Nguyên nhân gây ra chứng nấc cụt dai dẳng là uống quá nhiều rượu, viêm phổi, hen, tai biến mạch não, u não gây tổn thương trung tâm điều hòa hô hấp, giải phẫu vùng bụng, ăn không tiêu. Nấc cụt kéo dài cũng có thể là tác dụng phụ của một vài loại thuốc giãn cơ, corticoid; hoặc là dấu hiệu của một vài tình trạng bệnh lý về gan, thận.
Mẹo nhỏ khỏi nấc cụt ngay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nấc cụt.
Sau đây là một số phương cách có thể giúp chấm dứt chứng nấc cụt từng cơn, theo Boldsky:

Súc miệng

Nếu muốn chữa nấc ngay lập tức, chỉ cần súc miệng với nước đá lạnh.

Nhâm nhi nước và thở

Nhâm nhi một ngụm nước và hít một hơi thật sâu. Lặp lại quá trình này 3 đến 4 lần, cơn nấc sẽ biến mất.

Ăn bơ đậu phộng

Chỉ cần ăn 2 muỗng canh bơ đậu phộng, cơn nấc sẽ không còn nữa.

Ăn kẹo

Chuyên gia y tế khuyên ăn đồ ngọt hoặc đường sẽ kiểm soát được cơn nấc nhanh chóng.

Thao tác thở

Dùng ngón tay đóng đôi tai của bạn lại rồi hít vào và thở ra một vài lần, sau đó giữ hơi thở và kéo dài lưỡi ra.

Sử dụng ống hút

Sử dụng một ống hút nước để hút từ một cái kính. Thực hiện 2-3 lần sẽ giúp bạn thoát khỏi được cơn nấc.

Dùng mật ong

Trộn một thìa cà phê mật ong trong ly nước và uống, cơn nấc sẽ nhanh chóng tan biến.
Theo VnExpress

Những người thành công là bậc thầy trong giao tiếp. Hãy phát triển những kỹ năng giao tiếp dưới đây, thành công sẽ đến với bạn.

Họ có kỹ năng đọc ngôn ngữ cơ thể
Những người giao tiếp giỏi biết rằng thái độ không phải lúc nào cũng nói lên cảm xúc của một người. Thay vào đó, họ học cách nhận biết những dấu hiệu tinh tế hơn. Một người giao tiếp xuất sắc biết đọc các dấu hiệu rất nhỏ trên khuôn mặt, có khi chỉ kéo dài khoảng một giây.
Họ trung thực
Các nhà lãnh đạo tuyệt vời biết rằng những thông tin chỉ chứa một nửa sự thật thường gây ra sự mất lòng tin. Họ trung thực với người khác. Khi họ không thể chia sẻ những thông tin mật, họ sẽ nói chính xác như vậy. Khi họ có thể cung cấp thông tin, họ sẽ đưa ra thông điệp ngắn gọn và rõ ràng.
Họ không quản lý vi mô
Những người giao tiếp giỏi không yêu cầu kiểm soát chi tiết. Họ ủy nhiệm một cách hiệu quả, trao quyền để người khác làm hết sức mình. Họ tích cực và đáng khích lệ. Họ cho phép người khác thể hiện thoải mái khả năng của mình để đạt được mục tiêu.
Họ không lãng phí thời gian của người khác
Người thành công không kéo dài các cuộc họp vì họ biết tôn trọng thời gian của người khác. Họ thông tin cho mọi người rõ ràng và cụ thể kế hoạch họp hành của mình.
Họ có trách nhiệm
Người lãnh đạo xuất sắc nhất biết rằng mình không hoàn hảo. Họ không chờ đợi mọi người vạch ra những sai lầm của mình, mà chủ động thừa nhận. Họ không che giấu khi phạm sai lầm. Những người giao tiếp giỏi luôn nói “tôi xin lỗi” hay “đó là lỗi của tôi”.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
Họ coi trọng giá trị của người khác
Họ biết tầm quan trọng của việc khiến người khác cảm thấy mình có giá trị và được đánh giá cao. Họ dành thời gian để cảm ơn mọi người kể cả cá nhân và công khai.
Họ tự tin khi nói chuyện
Họ biết cách chọn tông giọng thích hợp và ngừng nghỉ đúng lúc. Họ không khiến người nghe bị áp đảo vì một loạt thông điệp mà họ đưa ra. Họ cung cấp thông tin một cách mạnh mẽ và khéo léo.
Họ biết lắng nghe
Họ rất tích cực tham gia cuộc trò chuyện. Họ không mất tập trung khi người khác đang nói. Họ tập trung để hiểu người khác đang nói gì, thay vì nghĩ về việc mình sẽ nói gì tiếp theo.
Họ đặt câu hỏi
Những người giao tiếp tốt nhất luôn đặt câu hỏi để đảm bảo rằng họ tiếp thu thông điệp một cách chính xác. Họ nhận ra những thông tin liên quan có thể bị mất nếu không được hiểu đầy đủ, vì thế họ sẽ đặt câu hỏi nếu cần. Họ cũng biết rằng họ không thể trả lời mọi câu hỏi về mọi lĩnh vực, nên họ cần chuyên môn của những người khác, và họ nhờ đến sự giúp đỡ thích hợp.
Họ đầu tư vào người khác
Họ đầu tư thời gian và năng lượng vào việc học tập những ưu điểm của người khác. Họ biết rằng khi phát huy được điểm mạnh và đam mê của mỗi người, công việc chung cũng sẽ phát triển. Những người giao tiếp thành công luôn tạo ra môi trường để người khác phát huy tối đa khả năng của mình.
Theo Phunutoday

Để tránh bị mất tiền oan với các chiêu trò “móc túi” của nhà mạng, bạn nên lưu ý một số điều sau.

Hầu hết các nhà mạng hiện nay đang cung cấp các ứng dụng dịch vụ cài sẵn trên SIM điện thoại khi phát hành SIM đến tay người tiêu dùng như Vinaphone có dịch vụ IOD (hay V-Live), Mobiphone có Supersim và Liveinfo; Viettel có Viettel Plus. Bên cạnh đó, các nhà mạng thường xuyên gửi tin nhắn mời dùng thử một số dịch vụ GTGT như nhạc chờ, thông báo cuộc gọi, tin nhắn nhỡ... Trong trường hợp người tiêu dùng không muốn sử dụng thì cần huỷ ngay theo cú pháp (trong tin nhắn quảng cáo) vì trong trường hợp không huỷ, nhà mạng sẽ tự động gia hạn và tính phí sau khi đã hết thời gian dùng thử.
Theo cơ quan này, việc thường xuyên nhận được tin nhắn với nội dung tương tự từ một đầu số nhất định; Tiền cước hàng tháng tăng bất thường (đối với di động trả trước) và tài khoản bị trừ một khoản tiền bất thường (thuê bao di động trả sau) chính là dấu hiệu nhận biết tình trạng bị móc túi từ các nhà mạng. Để tránh bị móc túi một cách "oan uổng", Cục Quản lý cạnh tranh khuyến cáo người tiêu dùng nên tiến hành một số bước để kiểm tra các dịch vụ trên di động.
Mẹo hay tránh bị các nhà mạng “móc túi”
Mẹo hay tránh bị các nhà mạng “móc túi”.
Kiểm tra danh sách các ứng dụng dịch vụ GTGT được đăng ký trên số thuê bao của mình
Bạn cần liên hệ với tổng đài của các bên cung cấp dịch vụ để kiểm tra danh sách các ứng dụng dịch vụ GTGT được đăng ký trên số thuê bao của mình.
Cụ thể, hãng Viettel: Số tổng đài miễn phí 18008198 (đây là số tổng đài trả lời tự động của Viettel); Số tổng đài tính phí 19008198 (phí 200 đồng/phút nội mạng) hoặc 0989.198.198 (tính phí như cách tính cước phí thông thường) hỗ trợ trực tiếp từ các tổng đài viên. Hoặc soạn tin nhắn với cú pháp TC gửi 1228 (để TRA CỨU các dịch vụ đang đăng ký sử dụng).
Đối với nhà mạng Mobiphone: Số tổng đài 9090 (phí 200 đồng/phút nội mạng); Số tổng đài miễn phí 18001090 hoặc soạn tin nhắn với cú pháp là KT gửi 994.
Đối với nhà mạng Vinaphone: Số tổng đài 9191 (cước gọi 200 đồng/phút nội mạng đã gồm VAT, hỗ trợ khách hàng trong nước phục vụ 24h/7; các thuê bao VinaPhone trả sau được miễn cước. Hoặc soạn tin nhắn với cú pháp là TK gửi 123
Ngoài ra, để tránh việc các nhà mạng tự động gửi tin nhắn quảng cáo dạng FLASH, người tiêu dùng có thể trực tiếp vào Menu SIM trên điện thoại và tắt tất cả các ứng dụng nhận tin nhắn quảng cáo dạng FLASH (V-Live, Liveinfo, Viettel Plus) nếu không có nhu cầu sử dụng.
Soạn tin nhắn để từ chối các dịch vụ không cần thiết
Tiến hành soạn tin nhắn để từ chối các dịch vụ theo hướng dẫn của tổng đài viên
Trong trường hợp người tiêu dùng không muốn sử dụng các dịch vụ này thì cần soạn tin nhắn để từ chối các dịch vụ theo hướng dẫn của tổng đài viên.
Đối với các tin nhắn quảng cáo gửi đến thuê bao, bạn cần huỷ ngay theo cú pháp (trong tin nhắn quảng cáo) vì trong trường hợp không huỷ, nhà mạng sẽ tự động gia hạn và tính phí sau khi đã hết thời gian dùng thử.
Kiểm tra lại các thông tin tài khoản để xác nhận
Khoảng 1 hoặc 2 tuần sau người dùng nên kiểm tra lại các thông tin tài khoản để xác nhận.
Hạn chế tải các phần mềm từ các website không tin cậy
Để tránh những bị “móc túi” khi dùng 3G, bạn cần hạn chế tải các phần mềm từ các website không tin cậy, khó hiểu, và chỉ vào các phần mềm ứng dụng trên các store có uy tín như Google Play, App Store… Ngoài ra, khi tải/sử dụng các phần mềm thì phần mềm phải có công cụ đồng ý sử dụng dịch vụ cho khách hàng với mức cước tương ứng. Các trường hợp ứng dụng không cung cấp đầy đủ thông tin thì cần phản ánh tới tổng đài của nhà mạng.
Bên cạnh đó, Cục Quản lý cạnh tranh cũng khuyến cáo người tiêu dùng nên thường xuyên kiểm tra để tránh phải trả những khoản phí không mong muốn.
Theo Phunutoday

Email giờ đây đã trở thành công cụ giao tiếp không thể thiếu trong đời sống, từ những thông tin hàng ngày, giao tiếp cơ bản cho tới công việc, chúng ta đều sử dụng email bởi tính tiện dụng của nó. Dù mang tới nhiều lợi ích nhưng nó cũng gây không ít khó chịu cho người dùng, bạn có thể dễ dàng gặp stress nếu như email công việc được gửi tới tập mà không có thời gian giải quyết kịp thời.
Dù yêu hay ghét thì bạn cũng nên tham khảo một số lỗi thường gặp khi sử dụng email để tránh những sai xót không đáng có.
1. Gửi email sai địa chỉ hoặc gửi tới quá nhiều người
Tính năng gợi ý người nhận trên các ứng dụng email rất dễ khiến chúng ta gửi thư tới nhầm địa chỉ bởi nó hiển thị tên người nhận phía trước địa chỉ. Do đó, cần kiểm tra lại kỹ địa chỉ email thay vì chỉ nhìn tên người nhận (vì có thể trùng tên), tránh sử dụng chức năng tự động gợi ý của nhà cung cấp. Đôi khi, việc gửi nhầm lẫn có thể khiến tài liệu mật của bạn bị lộ ra ngoài do gửi tới kẻ xấu.

Bên cạnh đó, cần hiểu rõ To và Cc trong email. Những địa chỉ email nằm ở ô To sẽ là người bạn muốn nhận được trực tiếp thông tin hoặc phản hồi từ họ; đối với Cc là những người chỉ cần một bản sao của email để theo dõi. Tránh gửi email tới nhiều người không cần thiết hoặc ít liên quan và đặc biệt lưu ý việc trả lời tất cả email hoặc trả lời 1 email duy nhất.
2. Kiểm tra email quá thường xuyên

Trong thực tế nhiều công việc đòi hỏi việc kiểm tra email liên tục để đáp ứng hoặc phản hồi nhanh nhất có thể. Theo một nghiên cứu, chúng ta dành khoảng 28% thời gian cho việc kiểm tra mail, tương đương với 13 giờ một tuần hoặc 650 giờ một năm. Đôi khi việc này không cần thiết, nó khiến chúng ta mất tập trung vào những công việc quan trọng hoặc việc dang dở. Chìa khóa để làm việc tốt hơn là hãy hạn chế kiểm tra email, tại sao bạn không kiểm tra email vào thời gian rảnh hoặc những giờ cố định thay vì nghĩ liên tục tới chúng.
3. Không xử lý các email sau khi xem

Dù thường xuyên kiểm tra email, thế nhưng chỉ sau một thời gian hòm thư sẽ sớm đầy lên bởi chúng ta không có thói quen xử lý triệt để email sau khi xem. Để tránh tình trạng hộp thư bị đầy và ngập tràn rất nhiều loại email khác nhau từ hóa đơn thanh toán, công việc cho tới cá nhân,... sau khi xem xong, chúng ta nên nhóm chúng vào từng nhóm hợp lý hoặc xóa đi email không cần giữ lại.
Một số ứng dụng hợp lý cho việc này là Google Inbox hoặc Mailstrom.
4. Sử dụng hộp thư để tạo danh mục công việc và ghi chú

Đa phần thư điện tử đều hỗ trợ người dùng tạo to-do-list và ghi chú nhanh, nhưng đây không phải là mục đích chính của nó, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng ứng dụng chuyên nghiệp hơn (như evernote). Khi sử dụng tính năng trên ở email, nó có thể nhanh chóng bị lấp đầy bởi rất nhiều email gửi tới mỗi ngày.
5. Sử dụng cuộc hội thoại cũ cho chủ đề mới

Một trong những điều khó chịu nhất tôi từng gặp khi sử dụng email là những tiêu đề thư với nội dung "Re: Re: Re: Re:...." xuất hiện liên tục, nó sẽ khiến người nhận khó theo dõi hơn và dần họ sẽ không thể nhìn thấy tiêu đề chính của mail ở màn hình chính.
Vì vậy, hãy bắt đầu một email mới thay vì sử dụng chức năng reply-all ở email cũ. Ví dụ: Bạn không nên sử dụng email thảo luận về bữa tiệc của tháng trước để nói về việc chuẩn bị cho bữa tiệc vào tuần tới, hãy tạo email mới!
6. Dùng tiêu đề thư nhìn đã chán

Tiêu đề thư là thứ mà dân marketing đầu tư rất nhiều thời gian để viết, thế nhưng không chỉ ở ngành quảng cáo, trong bất kỳ email nào bạn cũng nên đầu tư thời gian cho nó. Tiêu đề thư quyết định mức độ nhận thức của người nhận với email bạn gửi, họ sẽ quyết định xem hay bỏ qua, thậm chí nhờ tiêu đề mà email sẽ có sự ưu tiên phản hồi của người nhận.
Dù gửi email nội dung công việc, bạn cũng nên sử dụng tiêu đề đầy đủ thông tin và thu hút, tránh tuyệt đối việc bỏ trống.
7. Quên sao lưu email quan trọng

Chúng ta thường có xu hướng nghĩ rằng email là nơi lưu trữ không giới hạn cho tất cả email nhận được. Nhưng dù sao, nó cũng chỉ là dịch vụ của nhà cung cấp và không có gì đảm bảo cho tất cả. Những thông tin quan trọng không nên lưu tại duy nhất một nơi.
Điều gì sẽ xảy ra nếu như email của bạn bỗng nhiên bị tấn công? Hoặc dịch vụ Gmail bỗng nhiên lỗi truy cập khi bạn cần lấy thông tin gấp? Hãy sao lưu ngay bây giờ để tránh những điều đáng tiếc.
8. Gửi thông tin nhạy cảm qua email

Email có vẻ như là một nơi cá nhân, nhưng sự thực không hoàn toàn như vậy. Dù dữ liệu được gửi đi đã mã hóa thì cũng nên biết rằng bất cứ thứ gì chuyển đi qua internet, nó đều có thể bị kẻ xấu lợi dụng sao lưu.
Những thông tin nhạy cảm nên được lưu trữ cẩn thận và hạn chế tối đa việc gửi/nhận qua email cũng như các dịch vụ chia sẻ hay lưu trữ đám mây. Nếu như bắt buộc phải dùng email, bạn hãy đặt mật khẩu cho tập tin thật cẩn thận để hạn chế việc xâm phạm.
9. Đọc xong, bỏ đó, quên trả lời

Đây là lỗi thường gặp nhất với những người nhận số lượng email lớn. Bạn nhận được email, đọc nó và nghĩ rằng mình sẽ trả lời sớm, nhưng một thời gian dài sau đó bạn nhận ra rằng mình bỗng quên sự tồn tại của nó và phản hồi chậm, thậm chí gây ra điều đáng tiếc do phản hồi chậm.
Vì vậy, trong trường hợp trả lời email sau khi đọc, nên phản hồi nhanh nhất có thể và chậm nhất là nửa ngày. Ngoài ra bạn có thể thiết lập bộ lọc để đặt những email quan trọng cần trả lời sớm lên trước.
Theo Genk

Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi gắn bó lâu dài với một công việc văn phòng đơn điệu, tẻ nhạt, con người thường trở nên khó tính. Bàn làm việc bừa bộn, thức ăn rơi vãi lung tung hay thậm chí là sóng wifi yếu cũng có thể đem đến cho bạn 1 ngày làm việc tồi tệ. 
Tuy nhiên, với những thủ thuật đơn giản sau đây, bạn có thể cải thiện được môi trường và tâm lý làm việc của mình.
 Cốc uống nước trở thành nơi hoàn hảo để đựng chiếc bánh mì đang ăn dở.
Cốc uống nước trở thành nơi hoàn hảo để đựng chiếc bánh mì đang ăn dở.


 Tai của những chiếc kẹp giấy có thể thay thế chân bàn phím bị hỏng
Tai của những chiếc kẹp giấy có thể thay thế chân bàn phím bị hỏng


 Chiếc kẹp giấy cũng có rất nhiều công dụng khác, treo tai nghe full-size
Chiếc kẹp giấy cũng có rất nhiều công dụng khác, treo tai nghe full-size


 ... giữ tai nghe in-ear của bạn gọn gàng
... giữ tai nghe in-ear của bạn gọn gàng


 ... giữ đầu dây cáp sạc
... giữ đầu dây cáp sạc


 ... móc treo nhiều dụng cụ văn phòng khác..
... móc treo nhiều dụng cụ văn phòng khác..


 ... làm chân đế smartphone để xem phim
... làm chân đế smartphone để xem phim


 Giấy vệ sinh hai lớp có làm bạn thấy thoải mái hơn?
Giấy vệ sinh hai lớp có làm bạn thấy thoải mái hơn?



 4 cái đĩa mềm, và bạn có 1 chiếc hộp chứa dụng cụ.
4 cái đĩa mềm, và bạn có 1 chiếc hộp chứa dụng cụ.


 Giữ thẻ ra vào của bạn ở phía sau điện thoại, cứ như tích hợp NFC vậy
Giữ thẻ ra vào của bạn ở phía sau điện thoại, cứ như tích hợp NFC vậy


 Photo mặt sau của thiết bị để không bị khoan lệch lỗ - nhưng nhớ đúng tỷ lệ 1-1 nhé
Photo mặt sau của thiết bị để không bị khoan lệch lỗ - nhưng nhớ đúng tỷ lệ 1-1 nhé


 Không nên uống cà phê đã pha quá lâu.
Không nên uống cà phê đã pha quá lâu.


 Với bút chì, băng dính và ba chiếc kẹp giấy, bạn đã có 1 cái dĩa
Với bút chì, băng dính và ba chiếc kẹp giấy, bạn đã có 1 cái dĩa


 Làm như thế này, sóng wifi sẽ mạnh hơn đấy. Bạn thử mà xem
Làm như thế này, sóng wifi sẽ mạnh hơn đấy. Bạn thử mà xem


 Đồ của Apple thường rất thông minh, sử dụng bộ sạc Macbook để mở nắp chai là một ví dụ
Đồ của Apple thường rất thông minh, sử dụng bộ sạc Macbook để mở nắp chai là một ví dụ


 Tạo vỉ lọc trà, cà phê bằng một chiếc cốc xốp
Tạo vỉ lọc trà, cà phê bằng một chiếc cốc xốp





 Sưởi ấm cho thú cưng bằng router
Sưởi ấm cho thú cưng bằng router
Theo Genk

Tuyệt chiêu giữ cho quần bò không bao giờ phai màu - các bạn đã biết chưa.


Bạn đã biết cách để quần jean bền và đẹp như mới mua hay giữ quần jean không bị bạc màu? Giặt quần jean thế nào là đúng cách? Khi quần jean bạc màu thì làm sao để khôi phục?
Bằng vài mẹo nhỏ dưới đây xin giúp bạn trả lời các câu hỏi trên nhằm giúp cho chiếc quần jean của bạn luôn mới và đẹp nguyên màu zin.
mẹo hay
Bạn đã biết cách để quần jean bền và đẹp như mới mua hay giữ quần jean không bị bạc màu?
Giữ màu cho quần jean
Những chiếc quần jean trở nên xấu xí khi bị phai màu và cách để những chiếc quần jean bền màu không khó như bạn vẫn nghĩ.
Để giữ màu cho quần jean, hãy cho vài giọt dấm hoặc phèn chua (nếu không có thì sử dụng nước muối cũng được) vào chậu nước lạnh rồi ngâm chúng vài giờ trước khi bạn giặt chúng. Dấm sẽ giúp quần jean của bạn bền màu và mới hơn. Hãy giặt lại thật kỹ để dấm không còn lưu lại trên quần sau khi quần đã khô. Lưu ý là không nên cho xà phòng vào trong lần giặt đầu tiên này.
Giặt riêng quần jean

Khi giặt, đừng giặt quần jean chung với những loại quần áo khác. Quần jean mới thường bị phai màu khi giặt, vì vậy việc giặt chung sẽ khiến các loại quần áo khác bị loang màu. Việc phai màu sẽ dừng lại chỉ sau một thời gian. Do đó, hãy cố gằng giặt riêng quần jean và giặt bằng tay là tốt nhất.
Đây cũng là một trong những lý do mà khách hàng thích mua quần jean nam hàng SI ở shop chúng tôi vì chúng không bị ra màu hay phai màu.
Giữ độ co giãn của quần jean

Sau khi mua quần jean về bạn hãy giặt chúng thật kỹ, sau lần giặt đầu tiên đó bạn phải mặc chúng và đừng vội giặt chúng ngay. Hãy cứ để chúng “dơ” như vậy và một tuần sau mới giặt lại. Bằng cách này bạn sẽ giữ nguyên độ co giãn của jean.
Cách giặt quần jean ổn nhất

Hãy lộn mặt trái của quần ra và chỉ làm sạch chúng ở phần mặt trái. Không được sử dụng bột giặt dạng bột vì thường khó hòa tan trong nước, chúng sẽ bám vào jean và làm bạn khó chịu khi mặc, vì vậy nên dùng các loại nước giặt.
Hạn chế giặt bằng máy giặt

Không nên giặt bằng máy giặt, vì nó sẽ làm phai màu nhanh hơn bình thường và nó sẽ làm giảm tuổi thọ của quần jean. Nếu có giặt thì nên lột mặt bên trong quần ra và đóng khuy, kéo khóa quần hết lên rồi mới giặt.
Giặt quần bằng nước lạnh

Khi giặt, vò quần thì chúng ta nên cho vào nước ấm để chất bẩn được giặt sạch một cách dễ dàng hơn. Sau khi giặt xong hãy nhúng quần vào nươc lạnh thì màu quần sẽ giữ được tươi hơn. Và lưu ý khi giặt không nên giặt chung với các quần áo trắng, quần sẽ dễ làm phai màu và dính màu quần vào các quần áo màu khác.
Trên đó là những cách bảo quản và giặt quần jean không bị bạc màu. Chúc các bạn có những chiếc quần jean tốt.

Theo Phunutoday

Đánh răng là một việc vô cùng quan trọng để chống sâu răng, cũng như giữ hơi thở thơm mát. Nhưng bạn có biết rằng, việc đánh răng không đúng cách còn gây hại hơn cho hàm răng của bạn không? Hãy cùng xem liệu mình có phạm phải những sai lầm sau đây không nhé!  

1. Đánh răng qua loa

ảnh đánh răng,chải răng,đánh răng đúng cách
Các nha sĩ khuyê nên đánh răng 2 – 3 phút, nhưng hầu hết mọi người chẳng bao giờ thực hiện được điều này. Có thể là bạn đang vội vàng đi làm hoặc đã quá buồn ngủ, nhưng hãy cố gắng đánh răng theo tiêu chuẩn thời gian bằng cách đặt đồng hồ.

2. Không chú ý xem cách đánh răng của mình

Bạn nên nhìn vào gương để có thể theo dõi và không bỏ sót bất kỳ chỗ nào trong khoang miệng, đặc biệt là khu vực đường viền nướu. Đây là nơi mảng bám, cao răng và vi khuẩn dễ dàng tích tụ gây viêm nhiễm. Ngoài ra, bạn cũng nên để ý phần răng hàm, vì đây là nơi dễ bỏ qua nhất.

3. Kỹ thuật chưa đúng

Khi đánh răng, bạn phải giữ bàn chải ở một góc 45o so với về mặt của răng, và chải theo kiểu vòng tròn. Tập trung đánh vài răng một lúc, sau đó chuyển sang cái tiếp theo. Hướng từ bên này sang bên kia, trên và dưới, trước và sau. Cuối cùng, chải đường viền nướu răng một cách từ từ, để loại bỏ mảng bám dính chặt và vi khuẩn.

4. Đánh răng quá mạnh

Nếu bạn đánh răng quá mạnh thì men răng sẽ dễ dàng bị vỡ. Ngoài ra, kiểu đánh theo chiều ngang có thể sẽ gây tổn thương phần nướu nhạy cảm. Cùng với áp lực, bạn có thể sẽ đánh sâu cả vào trong ngà răng và lớp xương răng. Điều này vừa gây khó chịu vừa ảnh hưởng đến sức khỏe hàm răng của bạn.

5. Cho rằng bàn chải nào cũng dùng được

ảnh đánh răng,chải răng,đánh răng đúng cách
Hãy chắc chắn rằng mình mua bàn chải lông siêu mềm, siêu mỏng để giảm thiểu tổn thương cho răng và đánh được sâu cả vào kẽ răng. Nhưng bạn phải nhớ thay bàn chải 3 tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị hư hỏng, sờn và cong.
Nếu bạn lười không thay thì bàn chải sẽ là thiên đường cho những mầm bệnh bao gồm cả tụ cầu khuẩn và khuẩn cầu chuỗi. Để giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn, bạn nên rửa bàn chải bằng nước nóng sau khi sử dụng và để khô hoàn toàn.

6. Sử dụng sai loại kem đánh răng

Có nhiều người khuyên bạn nên dùng baking soda để làm trắng răng, tuy nhiên điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn đang mài mòn răng của mình. Các vết bẩn, ố vàng trên răng không hề dễ tẩy rửa. Dùng baking soda có thể làm sạch vết bẩn đó, nhưng cũng có tác động phá hủy lên men răng. Do đó, bạn không nên sử dụng baking soda cho mục đích làm trắng, nhưng có thể dùng kem đánh răng làm trắng. Chúng ít có hại hơn.

7. Không dùng chỉ nha khoa

Hầu hết vi khuẩn thích tụ tập tại kẽ răng của bạn, vì chúng sẽ được nuôi dưỡng bởi đường từ thức ăn mắc kẹt ở đó. Vi khuẩn phát triển và sản xuất các hóa chất ăn mòn men răng và tác động cả vào lớp mềm của ngà răng bên dưới. Cuối cùng, sâu răng là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, chỉ nha khoa là cách tốt nhất để giữ sạch răng miệng. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để nhẹ nhàng kéo chỉ qua lại, mà không làm tổn thương nướu. Sau đó, cuốn sợi chỉ quanh răng và lau lên xuống để nới lỏng và loại bỏ mảng bám.

8. Không súc sạch miệng

ảnh đánh răng,chải răng,đánh răng đúng cách
Sau khi dùng chỉ nha khoa và đánh răng, súc miệng sạch là một bước quan trọng để đảm bảo vi khuẩn đã ra khỏi khoang miệng của bạn. Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại nước súc miệng, bạn có thể thoải mái chọn lựa, hoặc có thể sử dụng nước muối pha sẵn tại các cửa hàng y tế cũng rất hiệu quả.
Theo Ohay

Nếu muốn trở thành người thành công và giàu có, bạn nên tập cho mình những thói quen tốt sau.
Thường xuyên đặt ra mục tiêu
Người thành đạt luôn hành động vì mục tiêu. Họ liên tục đặt ra mục tiêu và lên sẵn kế hoạch cho một ngày làm việc. Người thành đạt là những người biết nhìn xa trông rộng. Họ có mục tiêu cho mỗi ngày, mỗi tuần, tháng, và năm. Nhưng một mục tiêu sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu không có kế hoạch để đạt được. Vì vậy, bên cạnh đặt ra mục tiêu, người thành công còn nỗ lực tìm cách thực hiện chúng và luôn có trách nhiệm với bản thân mình.
Những thói quen cực tốt giúp bạn "hái ra tiền"
Những thói quen cực tốt giúp bạn "hái ra tiền". Ảnh minh họa
Viết danh sách những việc phải làm vào tối hôm trước
Những người thành đạt thường viết danh sách những công việc phải làm trước bữa tối hoặc trước khi đi ngủ để chuẩn bị cho ngày hôm sau. Họ sẽ đánh số những việc phải làm theo thứ tự. Những công việc quan trọng nhất sẽ xếp đầu tiên, đi kèm số "1" rất lớn hoặc một ngôi sao ngay cạnh. Chúng cần được thực hiện trước tiên vào sáng hôm sau. Những công việc còn lại sẽ được đánh số thứ tự tiếp theo.
Thiết lập các mối quan hệ
Những người rất thành công thường biết đến câu nói "Quan hệ sẽ quyết định giá trị của bạn" và lấy chúng làm làm triết lý sống. Họ tạo ra thói quen làm việc dựa trên sự hợp tác, liên hệ, giúp đỡ mọi người và tham gia các sự kiện xã hội. Vì vậy, hãy gặp gỡ ít nhất một người mới mỗi ngày, hoặc liên lạc lại với một người trong danh bạ của bạn.
Không chạy theo xu hướng đám đông
Sự khôn ngoan bình thường chỉ đem lại những kết quả bình thường. Chạy theo đám đông, dù là rất thịnh hành hay là một cơ hội tốt chỉ là công thức của sự tầm thường.
Những người thành công vang dội có thói quen làm những việc người khác sẽ không làm. Họ đến những nơi người khác sẽ không đến vì ở đó có ít cạnh tranh và nhiều cơ hội để thành công.
Quản lý ngân sách
Nghe chẳng có vẻ gì là thú vị, nhưng lập ngân sách chi tiêu trong kinh doanh cũng như đời sống thường ngày là điều không thể thiếu nếu muốn trở thành triệu phú. Trong cuốn "Người triệu phú hàng xóm", tác giả Thomas Stanley và William Danko phát hiện ra rằng những triệu phú tự thân luôn theo dõi sự biến động trong tài khoản của mình. Dù họ giàu cỡ nào, thói quen này đều không thay đổi.
Tận dụng triệt để thời gian để tạo ra hiệu suất công việc
Bạn hiểu rằng thời gian có giá trị hơn tiền bạc rất nhiều. Bạn thường có xu hướng thuê những người có thể làm tốt những việc bạn không thể, nên bạn sử dụng thời gian đó để làm những việc bạn xuất sắc. Những con người thành công về tài chính thường chú tâm vào việc tìm kiếm thành công và nỗ lực cho tới mức họ cảm thấy họ đang chiến thắng chứ không phải làm việc.
Luôn nhìn thấy những điều bất lợi và có những biện pháp khắc phục
Nếu bạn là tuýp người bắt đầu buổi sáng bằng việc nắm bắt những sự kiện đang diễn ra hơn là tìm hiểu những chuyện phiếm trên mạng xã hội, bạn có thói quen của 1 triệu phú. Những ông chủ lớn như Bill Gates và Warren Buffet bắt đầu ngày mới với những bài báo trên The Wall Street hay tờ The New York Times.
Đừng lãng phí thời gian quý giá của mình
Những thói quen cực tốt giúp bạn "hái ra tiền"
Không nên lãng phí thời gian vào những việc vô bổ.
Đã qua rồi cái thời bạn để người khác kéo mình đi làm những hoạt động chán ngán và thậm chí là chẳng giúp ích gì cho việc phát triển bản thân bạn. Bạn thành công khi bạn biết rõ những gì mình có thể làm mà không cần ý kiến của người khác.
Kết giao với những người tích cực và thành công
Người giàu hiểu rằng thái độ có vai trò rất quan trọng. Nếu họ cứ kết giao với những người luôn phàn nàn về thời tiết, phản đối chính phủ, kêu ca về nền kinh tế, thì sớm muộn chính họ cũng sẽ hình thành những thói quen đó.
Ngược lại, nếu kết giao với những người thường nói về thành công, cơ hội hay những điều tích cực trong cuộc sống, nhiều khả năng họ sẽ nhìn nhận thế giới theo một góc độ hoàn toàn khác!
Thay vì nghĩ về thế giới xung quanh như một nơi tồi tệ, người giàu nhận thấy đó là một mảnh đất phát triển, đầy thành công và cơ hội. Một ví dụ điển hình là người dân Mỹ với những người nhập cư vào Mỹ.
Những người nhập cư vào Mỹ có khả năng trở thành triệu phú cao gấp 4 lần so với dân bản địa. Lý do chính là bởi trong khi người bản địa chỉ tập trung nói xấu về cuộc sống ở Mỹ, người nhập cư nhìn nhận đất nước này như một mảnh đất đầy cơ hội.
Dám tự đề cử bản thân
Người giàu không ngần ngại nói cho bạn biết họ giỏi thế nào, và hầu như họ không nói quá. Người nghèo có thể giỏi nhiều thứ, nhưng họ thường tự hạ thấp bản thân mình. Bởi vậy, kỹ năng của họ sẽ thường không được đánh giá cao.
Làm nhiều hơn những gì được yêu cầu
Thay vì hoàn thành nhiệm vụ được giao, người thành công thường làm nhiều hơn như thế. Họ tình nguyện làm những việc không nằm trong nghĩa vụ của mình và từ đó nâng cao giá trị bản thân. Nếu là một doanh nhân, bạn sẽ không có sếp để quản lý và giao nhiệm vụ cho mình. Tuy nhiên, hãy làm việc hết sức và tận tâm để tạo ấn tượng với khách hàng.
Theo Phunutoday

Dưới đây là các mẹo loại bỏ chất độc khi chế biến thực phẩm mọi bà nội trợ nên bỏ túi nhé.

Loại bỏ chất độc trong măng
Trên cả 3 loại măng là măng trắng (lấy từ củ măng), măng trắng đã ngâm nước (măng đã ra nước và có vị hơi chua) và măng vàng (đã luộc và ngâm nước) thì hàm lượng xyanua rất cao, đây là chất độc có thể gây ra chết người , với 1 hàm lượng nhỏ giết người chỉ trong 1 phút. Độc chất này có nhiều trong măng và sẽ bay hơi dần trong môi trường nước. Tuy nhiên, trong quá trình ngâm măng chua,  chất xyanua có trong loại măng này sẽ kết hợp một số enzyme hoặc một số chất trong ruột người và có khả năng gây ngộ độc cao.
me
Trước khi nấu măng cũng phải luộc qua với nước có cho chút muối từ 1 đến 2 lần nhằm giảm hàm lượng xyanua đến mức tối đa.
Cách phòng độc: Không nên chọn măng đã ngâm nước quá lâu sẽ bị rất chua. Khi mua măng về nên ngâm nước luôn trong nhiều giờ. Trước khi nấu cũng phải luộc qua với nước có cho chút muối từ 1 đến 2 lần nhằm giảm hàm lượng xyanua đến mức tối đa.
Độc chất trong sắn
Sắn cũng có nhiều độc chất xyanua có trong cả vỏ và thịt sắn, tuy nhiên phần vỏ có nhiều xyanua hơn. Khi luộc dù lột vỏ thì phần thịt của củ sắn vẫn còn chất độc này. Khi luộc với số lượng lớn thì chất độc sẽ tạo lên một lớp váng trên mặt nước. Ăn phải lớp váng này, người ăn sẽ bị ngộ độc ngay.
Cách phòng độc:Lột vỏ và rửa ngâm sắn nhiều giờ trong nước lạnh. Khi luộc nhớ mở nắp vung cho chất xyanua bay đi thì độc chất sẽ giảm đi nhiều.
Độc chất trong khoai tây
Khoai tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên khi khoai tây đào lên khỏi mặt đất lâu ngày tiếp xúc với nhiều yếu tố trong môi trường như ánh nắng mặt trời thì những củ khoai tây đã mọc mầm hoặc những củ khoai có vỏ chuyển sang màu xanh thì hàm lượng chất gây độc có sẵn trong khoai tây solanin sẽ tăng đáng kể. Khi ăn phải khoai tây lúc này sẽ gây ngộ độc với các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, buồn nôn, khó thở…
me
Không nên ăn khoai tây mọc mầm, vỏ xanh hoặc đã được đào lên khá lâu.
Cách phòng độc: Không nên ăn khoai tây mọc mầm, vỏ xanh hoặc đã được đào lên khá lâu.
Cách loại bỏ độc trong lạc
Lạc tươi nếu bảo quản không tốt, để trong môi trường nóng ẩm sẽ khiến lạc nhanh bị mốc. Nấm mốc ký sinh trên lạc thường rất độc hại, những người cơ địa không tốt ăn vào rất dễ ngộ độc.
Cách phòng độc:  Bảo quản lạc nơi thoáng mát, lạc tươi còn hơi ẩm nên phơi khô dưới ăn nắng mặt trời cho khô rồi mới bảo quản trong nhà. Thường xuyên kiểm tra lạc để loại bỏ các hạt mốc. Không nên ăn những hạt có biểu hiện bị mốc, thâm đen hoặc có bề ngoài bất thường.
Loại "chất độc” ở rau, củ, quả
- Khi lựa chọn rau, củ, quả cần phải tìm mua tại các cửa hàng có uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hiện nay, ở một số thành phố lớn như Hà Nội đã có các cửa hàng và sàn giao dịch bán rau sạch, người tiêu dùng nên mua tại đó.
- Tránh mua rau quả gọt vỏ và xắt sẵn, ngâm nước ở ngoài chợ vì ngoài việc nguồn nước ngâm không đảm bảo vệ sinh, có thể họ hòa các hóa chất độc hại. Ngoài ra, các sinh tố vốn có trong rau tươi như sinh tố C, dễ bị hoà tan và mất đi trong nước ngâm.
- Đối với các loại củ, quả, trước khi sử dụng cần được rửa sạch, có thể sử dụng nước muối hoặc ozone để khử trùng. Khi mua nên chọn củ quả còn tươi, toàn vẹn, không bị trầy xước, có hình dạng bên ngoài bình thường, có màu sắc tự nhiên, giòn chắc, cầm nặng tay. Các loại củ, quả phải được gọt vỏ, loại bỏ những chỗ trầy, xước, kẽ nứt, nẻ, dập, thối… vì đây là nơi vi sinh vật, các chất từ thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản có thể xâm nhập cao.
- Đối với rau, khi chế biến phải nhặt bỏ hết những phần có mối nguy hại, rửa sạch, khử trùng bằng nước muối hoặc ozone. Dù đã khử trùng bằng nước muối nhưng người tiêu dùng cũng không nên ăn rau sống.
Theo Phunuroday

Gia Đình

[Gia-dinh][fbig1]

Sức khỏe

[Suc-khoe][fbig2]

Khoa học - Công nghệ

[Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

Làm đẹp

[Lam-dep][hot]

Thú vị

[Thu-vi][gallery2]

Động vật

[Dong-vat][column1]

Du lịch

[Du-lich][gallery3]

Author Name

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.